这两种身法的原因。
江春生毫不犹豫的开始仔细阅读仙鹤独步与猛虎施威身法的修炼法则和动作要领。片刻后，他已熟记在心。
于是他放下秘籍，起身关闭灯光，瞬间，宿舍进入一片黑暗之中。窗外，月光如水，洒在地面上，形成一片片银白的光斑。路灯光则显得有些昏黄，仿佛在努力穿透那层薄薄的黑暗。
他静静地站在窗前，凝视着那片月光和灯光交织的景象。心中涌起一股莫名的宁静，仿佛整个世界都只剩下他一个人。在这片宁静中，他开始做了十八个周天的贯气后，便开门出了宿舍来到了楼顶平台，开始学习修炼仙鹤独步。
只见他面南而立，两腿分开，全身放松，然后重心移于右腿，以腰力将左脚轻轻提起，大腿呈水平，小腿与足自然下垂，足趾微收，身躯正直，百会上顶，同时吸气，绵绵而入，待吸足气后，俯身弯腰，双手内搂抱胃。抱物当胸，背脊与地面平行，头上扬，目视前方， 徐徐吐气。
抬头直腰，上提之腿轻轻向前迈出。有如白鹤，迈出的步子好象很大，实际上脚划了个弧形，跨度甚小，脚掌轻轻落地。同时双臂张开，右手斜向前上方，左手斜向后下方，胸部舒展，身躯微向后仰。在此过程中吸气，绵绵而入……
半小时之后，一套身法完成。江春生的身姿一伸一缩，身体仰俯，四肢指趾皆动，又配合呼吸，将仙鹤步的轻悄悠闲，安祥神态之神韵已习之一二。
接着，他又尝试修炼猛虎施威。
猛虎施威需要分两步来练。
江春生先是走到了楼梯间的外墙壁边，双手轻轻按在墙上，十指微屈，腰、胯、肩、背均放松，双臂弯曲松弛，前腿弓，后腿微弯以蓄劲，然后后腿用力后蹬，腰、臂猛然发劲，双掌用力推出，同时怒目扬眉，自丹田发劲吐气，大喝一声:“嗨!”，继而全身放松，接着再猛向前推。如此反复了九次。
他找到了感觉，紧接着他离开墙壁，站在平台中央朝南而立，开始对着意念中的目标空练，动作要领和前述一样。不同的是每大喝一声便前进一步，形如虎扑，即每扑一次，往前扑一步。
此时，江春生感觉整个神经系统高度兴奋，而且兴奋程度远超越平时末梢神经的骚动。仿佛，中枢和