系统负担加重：
血压异常波动：身体得不到充分休息，交感神经兴奋，导致血压在夜间不能正常下降，清晨时血压可能升得更高，长期可引发高血压。
心律不齐风险增加：心脏在夜间也需休息来维持正常节律，长期熬夜会使心脏负担加重，易出现心律不齐等心脏问题，增加心脏病发作和中风的风险。
免疫系统功能削弱：
免疫细胞活性降低：睡眠不足会影响免疫系统t细胞功能，降低白细胞的活性和数量，使身体识别和清除病原体的能力下降。
抗体产生减少：会影响b细胞产生抗体，使身体对疫苗等抗原的免疫反应减弱，更易生病，且患病后恢复时间可能延长。
心理健康问题：
焦虑和抑郁情绪：打乱生物钟可能影响大脑中神经递质如血清素、多巴胺的分泌和调节，导致情绪不稳定，增加焦虑、抑郁等情绪问题的发生几率。
认知能力下降：长期可能损害大脑细胞和神经连接，影响记忆力、注意力、思维能力等，导致学习和工作效率降低。
别喷，毕竟这是一个长期熬夜的认知低下的患者写的。
今天我似乎是不想睡太久，上午九点就起床了，已经是在卫生间磨叽半小时。
家长没做早饭，因为都在准备做丰盛的午饭。
所有人都只吃了点水果，小零食，垫吧一口，就继续干活了。
反正我经常晚睡晚起，习惯了不吃早饭，这会儿倒也不觉得饿，随便吃点薯片，就顶过去了。
既然没有我们小孩子能干的活，那干脆就玩游戏吧。
春节档的游戏里，新春活动多的很，再加上我玩的游戏多，活动根本做不过来，一天做一点，要肝好久才能肝完。
五姨和五姨夫也来了，还给了我和弟弟一人一个红包。
哦对了，妈妈也给我包了一个红包，舅舅没有红包，直接给的纸币。
爸爸没给，他说，有人给就行了，他就不给了。
哼！
小姨也过来了，只不过她不留下吃饭，她是来给我送吃的来的。
小姨和小姨夫知道我最爱吃他做的扣肉，每次过年或者是我放假回家，他只要在家