晚饭后，丙辛宿舍。
每个杂役弟子都在修炼，灵食吃进来，不立即加以利用和修炼，它便会消散掉。
韩毅修炼《归元功》四年了，灵气在体内已经形成特定的路线自动运转，他按照修炼法门，引导着这些灵气，继续冲击窍穴。
归元功是门内最基础的修炼功法，属于不入流类。优点是中正平和，只需打通最安全最少的窍穴，升级快，改修功法容易，没有走火入魔的风险。缺点就是毫无潜力。
它练气一层只需要打通6个窍穴，形成一条完整的灵脉，再打通6个窍穴，形成一条灵脉，达到了练气二层。也就是说归元功修到练气圆满，要打通60个窍穴。
一个人全身有360个明穴，360个隐穴，共720个窍穴，归元功炼气圆满连十分之一窍穴都没打通，潜力可想而知。
韩毅曾听徐盛说道，门内根本功法《森罗万象大法》，地阶中品功法，一层需要打通30个窍穴，形成两条灵脉，差距真是一个天上一个地下。
韩毅现在是练气三层，打通的三条正经的18个穴道，正在打通手太阳小肠经的第三个穴道后溪穴。
后溪穴位于小指尺侧，第5掌骨小头后方，灵气冲击的时候，一股前所未有的刺痛感从那窍穴传来，紧接着是一阵难以言喻的奇痒。
韩毅的额头上渗出了冷汗，指甲几乎要嵌入肉中。痛苦和瘙痒的双重折磨让他几乎无法集中精神，灵力运转都有些分岔，这是走火入魔的征兆。
“不，我要坚持。”韩毅想起前世选修的心理学课程里，关于意识控制的窍门。
他将这种窍门运用到修炼中，果然痛苦和瘙痒感也没那么强烈了。
终于，在灵食及培元丹源源不断的灵气冲击下，窍穴屏障碎裂，灵气像是找到了一个突破口，猛地冲了进去。
痛苦和瘙痒感瞬间消失，取而代之的是一种温暖和舒适。
韩毅睁开了眼睛，露出了一丝微笑，但转眼，就变成了苦笑，还是太慢了呀。
他的三灵根灵气转化效率只有40，属于理论上三灵根转化效率35—50的低限。
徐盛曾说双灵根的转化效率是60，是他的15倍。至于门内的那些单灵根效率