界越高越厉害。但是两个武师具体战斗，决定战斗胜负的因素除了境界，还有所学功法的情况，这些就不不必细说了。
覃姑娘接着道：“回到正题，我们说武功，即功法，亦有打法和练法之分，当然并不绝对，只是侧重不同而已。”
“什么是打法？简单说就是用来打斗的功法，像什么某某拳法，某某剑法，某某刀法等一般都属于打法的功夫。”
“练法呢，就是练来提升武道境界的功夫，在下阶就是各种桩功，当今武林流传最广的有八门桩功，即八方桩、九功桩、龙行桩、三体桩、象形桩、无极桩和两仪桩，至于上阶就是各种炼气法门了，不提也罢。”
覃姑娘歇口气，端起茶杯喝口茶，看着刘远洲道：“小子，我这里有一门桩功叫无极桩，还有一门拳法叫梅花拳，都是真功夫，但是呢，俗话说法不轻传，你虽有恩于我，但是呢这两门功夫你只能二择其一，那么，你要学哪门？”
刘远洲沉吟半晌，道：“我要学无极桩。”桩功属于练法，练法能提升武道境界，武道境界越高越厉害，这不难选择。
覃姑娘点点头，道：“好，那我就教你无极桩，下面我再给你说说什么是桩功。”
“武经云：‘练武不练功，到老一场空’，这功就是指桩功，练习桩功，能使人体血脉畅通、筋骨舒合、肌体得以温养、经络疏通、各部脏器更加协调，最终实现人体小天地之平衡通达。”
“练桩功又叫站桩，由站功架子和呼吸法组成，呵呵，那些只讲架子练法而没有呼吸法配合的功夫是练不出什么来的。”
亲覃姑娘说到这里又停了下来，给自己添杯茶，端起杯子慢慢喝起来。
刘远洲听到这里，似懂非懂的点点头，他把覃姑娘所说的都努力记在心里，以待日后慢慢体悟。
覃姑娘喝了茶，继续道：“前面讲了这么多，想必你对桩功已经有个大致了解，下面就教你无极桩的练法，我且给你演示一遍，字仔细瞧好了。”说完她站起来，就在炕上摆开无极桩的架子，一边细致解说着动作的细节。
覃姑娘讲完了，也不散架子，叫刘远洲比照着站。
刘远洲照着覃姑娘样子站好，覃姑娘便散了架子，随手拿起炕上的一根棍子，