宋宁宗赵扩（1170年－1224年），初名赵愭，又名赵扩，字仲绥，是宋光宗赵惇的长子，南宋第四位皇帝，在位时间为1194年至1224年。赵扩在位长达三十年，经历了从政治危机到一定程度的稳定，再到晚年面临的各种挑战，是南宋历史上执政时间较长的帝王之一。
登基与早期统治
1194年，赵扩在其父宋光宗赵惇禅位后登基为帝，即位初期面对的是一个政治混乱的局面。其母李凤娘与宋光宗间的复杂关系，以及光宗自身的健康问题，都给赵扩带来了不小的压力。他即位后，尽力稳定政局，逐步确立了自己的统治地位。
政治与军事
赵扩在位期间，致力于整顿朝纲，选拔贤能，推行一系列改革措施，力图振兴朝政。他也注重军事准备，应对北方金国的威胁，虽有数次北伐企图，但均未达到预期目标。
1 任用贤能，整顿吏治
赵扩一改前朝的某些弊政，提拔有识之士，如陆游、辛弃疾等，担任要职，以此来改善政府运作，提高行政效率。他强调德才兼备，试图建立一个廉洁高效的文官体系。
2 轻徭薄赋，减轻民众负担
认识到前任过度征敛民财带来的社会不安，赵扩实行了一系列财政改革，旨在减少百姓的赋税负担，特别是在灾荒年份，会减免税收，帮助民众度过难关。
3 军事制度的调整
面对北方金国的长期威胁，赵扩加强了军事力量，整顿军纪，试图通过巩固边防和提高军队战斗力来保护国家领土安全。虽然多次策划北伐未果，但他始终未曾放弃加强防御的战略方向。
4 推行教育与科举改革
赵扩重视人才的培养和选拔，他推广科举考试，扩大取士范围，让更多有能力的人有机会入仕，从而为政府引入新鲜血液，增强治理能力。
5 重视司法公正
他试图通过整顿司法系统，确保法律面前人人平等，打击贪污腐败现象，恢复民众对法治的信心。
6 关注社会福利
赵扩在灾年时多次下令开放粮仓赈灾，关注弱势群体的生活条件，试图建立一个更加包容和关怀的社会。赵扩关心民间疾苦，遇到自然灾