玉魂回应，这枚黄帝古镜，有一道金光和太阳相连；一道白光和月亮相连，这是宝镜的气。
在古镜前修炼，无异于接通天地日月，纳天地灵气，吸日月精华，效果可想而知！
步涉不屑，不就是提升功力吗？自己每天都在提升！
玉魂回应，这提升的是元精，比真气更根本，而且是常人无法修炼的！
道家有三元，在天为日月星三光，在地为水火土三要，在人为精气神三物。
炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道，是修炼过程。
在元精、元气、元神的三元中，元精是一切的根本，元气和元神，不过把元精修炼提升而得。
所以元精和元气、元神的关系，是源头和水流的关系——没有无限厚大的雪山源头，就没有浩荡无涯的万里长江！
无论川流多么遥远广阔，如果源头不够深厚，不过是后继无力的川流，如同黄河常常断流！
为你打下了炼形化精基础，限于时日太短，终究进境有限，现在正好弥补，将元精从有限，扩充为无量！
步涉大喜，那就不止万里长江了，简直是亚马逊河，比长江还长，更是流量最大——七倍于长江，还流域最广！
步涉忍不住要尝尝鲜，盘腿修炼起来
晋入了天人合一境界，似乎看见了古镜射出两道光，一金一白，照进了体内
庞大无匹的元精，黄河之水天上来一般，奔腾涌进体内，充塞每一道经脉！
更如脱缰的野马，在体内横冲直撞！
气血翻腾，五脏六腑像被撕裂般难受。
最痛不欲生的是大脑神经——整个脑袋要爆炸似的，充斥着难以忍受的洪荒原力！
脑内眉心内的泥丸宫，正是元精储藏处！
真气再不受控制，贯顶穿足而入的先天能量引发结合下，元精以惊人的速度，化作元气，在经脉内折腾闯荡，越来越难负荷
步涉谨守灵台一点澄明，咬紧牙根，抵受真气一次比一次更狂猛的冲击，看看能撑到什么时刻。
月落日升，古镜照耀岩洞的光芒，由白光变成了金光！
步涉像在怒海中的一叶孤舟，随风浪不住转强，仍在浪