原来地面上的城堡只不过是摆设而已，掩人耳目，真正的总部竟然是在地底深处。
当光线亮起来的时候，罗平等人终于看清楚了周围的环境。
地下的空间似乎比地面的城堡还要大上几分，周围墙壁上每隔两丈就有一盏青铜灯盏，墙壁乌黑发亮，光滑如玉，在灯光的照射下仿佛散发着点点荧光。
青铜灯盏一直延伸到很远，数不清有多少盏，不过如此多的灯盏同时亮起，的确让人惊奇。
面前的空间被划分成无数的区域，都用坚固的纯钢打造的栅栏围成一个个小房间，仿若牢房一般。
有的房间里摆满了暗器：金钱镖，铁蒺藜，飞刀，飞刺，枣核箭，绳镖，龙须沟，袖箭，背弩，吹箭等等，里面正有人在训练，或两两对练，或一人对着假人练习；
有的房间则是密密麻麻的缠绕着无数的钨钢丝，让人眼花缭乱，其中一间正有人在满是火焰的钨钢丝之间小心翼翼的穿行着。
还有的房间竖起无数的柱子，柱子外面包裹着厚厚的动物皮革，很多赤膊大汉正在对着柱子拳打脚踢，练习力量。
最有趣的则是有的房间被各种各样的地貌填充着，一些士兵在里面不断的改变身体状态，融入到不同的地貌中，实在是匪夷所思。
…… ……
正在罗平等人吃惊的时候，赵远之开口了：“这里只是咱们平时训练的一小部分，后面还有很多房间。不过你们不用担心，这些基本上都与你们无关，这两个月你们只需要练习五个方面就可以了，力量，灵敏度，柔韧度，速度，耐力”
看着大家惊讶的表情，赵远之继续说道：“你们不要小看这五个方面，它们是相辅相成的，而且也是衡量武者身体素质以及实战能力的重要指标。”
“首先说力量，‘一力降十会’你们都听过，所以力量的重要性不用我说你们也知道；灵敏度，也可称为反应度，是在环境突变或者出现干扰的情况下，身体迅速，敏捷，协调，准确的做出反应，摆脱危机。”
“柔韧度是指人体关节活动幅度以及关节韧带、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力，即关节和关节系统的活动范围；至于速度就更不用说了，‘天下武功唯快不破’‘一快打三