么好处，控制饮水也是塑造体型中一个不大不小的要点。
这主要是因为身体的大部分由水组成，一旦饮水超出正常范围，运动效果就可能不能真实反应身体当下的状况，比如由于饮水过多，运动后大量水分流失，造成体重减轻过多，这时候就很难判断到底是运动过量了还是其他什么原因。
如果真的是处在严格塑身阶段，每天吃什么，喝什么都是要尽可能精确控制的。
“我没事，我们来运动吧。”
“运动？”阿风看着小英，“可儿姐说您要准备接下来去机场的一个什么活动，然后还要赶去试镜，不需要准备一下或者休息一下吗？今天的行程特别紧张。”
“对啊！”小英提高音量喊道。“所以我才说需要锻炼啊。”
“小英，明天我们把工作改一下，还是去医生那里复诊一次吧。”
“医生那里？是说那位沐春医生吗？”
小英一边问一边已经做起了抬腿运动。
可儿已经有些见怪不怪。
反正她说什么小英也不会听的，现在真的只能靠医生帮忙了，不仅仅是头疼的问题需要解决，还有小英这种突然就在原地跑跳起来，而且还停不下来的问题，这要是在工作时候发生那还得了？
那些好事的人不知道会把这种事情写成什么样，神经病肯定是逃不掉了，弄不好还会写出一些“压力过大”，“上了年纪的女艺人现场精神失控”，“女明星中年危机”，诸如此类的字眼出现在那些好事者的键盘之下都是可以预想的。
现在，已经不得不要求小英不许再这么一意孤行，她就算不为自己考虑，也要为整个工作室考虑，好不容易这么辛苦打拼出来的事业难道就要被这些莫名其妙的小事情给毁了吗？
刚才在大厅的整个过程，连同小英今天在片场欢天喜地说要吃泡芙的事情，可儿都是完全无法理解的。
不要说是一个艺人，就算是一个普通人也不会突然发生这么古怪的状况，停不下来的跑跳，明明一点糖都不碰的人，兴高采烈地说自己想要吃泡芙，甚至在医院的时候，那位医生说来点餐后甜点，要不是可儿强行拦了下来，小英是准备再吃一个泡芙吗？
一天三个泡芙，一杯奶茶？就