，但却并不意味着盘坐的时间越久越好。
甚至从某种意义上来说，盘坐修炼的时间久了，还可能带来一定的危险和隐患。
比如气血运转方面，有可能就会因为盘坐的姿势不当等，造成运转不畅，招致气血通道的阻塞。
所以，对大多数的武道战士级别的武者来说，一次性盘坐修炼五六个小时就不算短了。
一般到了这个时候，修炼者都会选择起身活动一下，以便为接下来新的修炼做好准备。
其实，修炼也不是只有盘坐一种方式。
按照武道世界的传统说法，常规意义上的武道修炼分为静修和动修。
动修说简单点，就是以战代练。
静修则是分为静坐、静立和静躺等修炼方式，其中盘坐修炼就是静坐修炼的一种。
对大多数人来说，修炼采用的都是动静结合的修炼方式，而在静修之中，也是各种方式组合使用，避免陷入修炼抑郁的状态。
之所以在这个牢房之中大家都选择了盘坐修炼的方式，主要还是因为叶冲在，大家不敢打扰他，并且选择陪着他。
事实上，一屋人能修炼一晚上，并且坚持到这时候，真的算是非常不容易了。
5点27分11秒。
叶冲悄然睁开了双眼，目光之中浮现一抹激动之色。
不激动不行。
身体数据再次发生了里程碑似的变化。
战功：8907
体魄：178（178）
气血：390（390）
精神：166（166）
体魄和气血仍旧是进步不大，然而，气血却是从351提高到了390。
这意味着一件事。
他现在已经是中级武道战士巅峰的修为了。
“呵呵。
从昨晚的中级武道战士初阶，到中级武道战士中阶，再到中级武道战士高阶，又到了高级武道战士巅峰……
我这算什么？
三连跳？
不过，这还不够啊。
嘿嘿。
我要的不是跳远，也不是跳高，而是跳上高级武道战士的高台。