他游历大陆时曾经获得过一种药方，强身健体、固本培元，并且对于治疗暗伤有着非常好的效果。所以他特地拜托弗兰德，去买了一些珍贵的草药。那些草药按照特定比例所熬出来的药汁，弄出来的药浴会比一般的药浴效果更好。
第二圈、第三圈，第四…
每一次众人回到学院前时，都会喝到大师准备好，温度适宜的盐水。温水容易吸收，盐分补充排汗对体力的透支。哪怕是宁荣荣和奥斯卡，都感觉自己有些奇迹似的坚持跑完了四圈，除了喝水以外，中途并没有任何停顿。
但是，当第五圈开始的时候，奥斯卡和宁荣荣的速度已经明显慢了下来，他们的双腿像灌了铅一样，背后空无一物的竹筐，此时也如同山岳一般沉重。
在匀速的情况下，其他人的体力还能保持，虽然此时每个人都已经汗流浃背，可精神却保持的很好。
“小风，我帮你分担一下小奥的石头吧。”戴沐白抹了一把眼前的汗水，对着身前的王小风说道。
经过了四圈的路程，他的体力下滑的厉害，所以第五圈开始，由王小风负责领跑。
“是啊小风，我帮你背宁荣荣那块石头吧。”唐三喘了口气，他万万没想到一个二十公斤的负重竟然给他这么大的负担，更何况王小风还只是一个辅助魂师，身上背着三十五公斤的石头会更累。
王小风咽了一口口水，顿时从喉喽里传来一股甜腥味，他知道这是由于重力加上负重训练，使得毛细血管破裂产生的，这样的暗伤已经开始在他身体里产生。
在重力环境下进行负重训练，听起来很美好，但这样也十分容易堆积暗伤，一般的药浴根本无法完美治疗，所以王小风从没想过这样训练，只能希望大师有解决方案了，不然…
王小风看了一眼疲惫不堪的戴沐白和唐三，喘了口气，“行了，我比你们状态好多了，不过交换倒是可以。小三，沐白体力流失的情况比我想象中要严重一些，所以最后一圈得靠你了，而且你还比我们多两圈，得保持体力才行。”
经过一番交换后，王小风的重量变成四十公斤，而唐三的重量降为十五公斤。
五公斤看上去不重，但在体力大幅度消耗的情况下，这简单的五公斤给王小风不小的