个甲子前修到炼气大圆满，重回金丹宗修仙序列，而且能多活很多年，这一生也就值了！”
“深吸一口气，纳入丹田，起于中焦，下络大肠，环循胃口，上膈，绕肺，横出腋下……”
杨云松闻言吃了一惊：“你以前修炼过？”
秦笛经历了桃花洗礼，耳聪目明，脑子无比的清醒，快过普通人十倍，所以听一遍就记在心里。
谢云钟一面念诵，一面解说，同时在自己身上比划。
“这要你自己想办法。要么去荒兮谷狩猎，要么拿积分换妖兽。”
杨云松从储物袋里摸出一块亮晶晶的石头，拿手摸索了两下，道：“我虽然大你们很多岁，做了你们的启蒙师傅，但自身也是穷人，而且岁数这么大，近乎于穷途末路了，所以每一块灵石都十分珍惜。如果我有足够的灵石，说不定拼一把，还能把修为提高上去。你看我今年多少岁？”
此时已是黄昏，夕阳西下，洒下金色的余晖。
秦笛道：“弟子刚来，积分是零。请杨师傅指点，荒兮谷在哪儿？”
“还有呢？”
“杨师傅，我觉得很饿，是怎么回事？”
基础炼气诀总共不到一千个字，谢云钟却说了大半个时辰才说完，后面又解释一阵子，才结束了第一次传法，最后叮嘱：“修炼此法有两个要点，一个是太阳初升的时候，吸收第一口紫气，用紫气温煦经脉，打通要穴。紫气属阳，最善温养，其性平和，通经而不伤络。第二个是月正中天的时候，要吸收月光精华。月华属阴，能够滋养五脏，五脏强则精气足，精气足才能炼精化气，然后才能打通经脉。好了，都回去试着修炼，有问题下次再说，或者请教你们的启蒙师傅。”
“哪里有妖兽的血肉？如何才能得到？”