要九味清草丸。
武者的血液跟普通人不同，包含生命元气和营养物质更多，造血也更难，必须服用九味清草丸这种蕴含旺盛生命元气的圣药。
否则新陈代谢太慢，不仅没有现在的效果，而且还会让自己虚弱上很长时间。
幸运的是白崖还有五颗半九味清草丸，足够后面几条筋脉所用了。那天救治曾贤，郭医师怕他服药过量，所以只吃了半颗。
其实，除了手阙阴心包经完全蜕变之外，这次放血后的新陈代谢还有另一个不大不小的好处。
白崖原本修炼的铁布衫硬功已经到了第六层洗髓阶段，但暂时还只有四肢洗髓成功。躯干部分的骨骼因为内气流通相对较少，所以洗髓比较顽固，一直进展缓慢。
而这一次放血后的新陈代谢，却极大地推动了躯干部位的洗髓速度，差不多抵得上白崖一年苦功。
认识到此点之后，白崖都有点郁闷为何现在才明白过来。
要早知道如此，他当初在修炼资源充足的时候，就应该经常放放血，说不定现在的混元铁布衫已经迈入第七层练腑层次了。
“白兄，可在房内”白崖正在思索之际，房门外传来了陈明的招呼声。
“在呢，请进”白崖耳朵一抖，隐隐感觉门外站着两个人。
“白兄，叨扰了”陈明推门而入，身后跟着一位仙风道骨的清癯老者。
“这位是”白崖目光一闪，起身站起。
“老夫洪广成，陈明正是老夫的不肖之徒，听闻青城小友在此，特来见上一面。”清癯老者目带神光，声音洪亮，跟其身材体貌毫不相称。
“洪前辈客气了”白崖连忙恭敬地抱拳行礼。
在他的感应中，这位老者深不可测，身上气血沸腾犹如虎豹雷音，恐怕是外功练到了极致的气象。这绝不是意境武者，至少是势境修为。
“白崖小友不必多礼，请坐吧，不知这几天身体修养得如何了”清癯老者笑眯眯地打量着他，一点都没有前辈高人的架子，让白崖只觉古怪之极。