初步调整肉身，但身体基础更好，对于武道攀升也是有好处的。
不过，弊端也很明显，佛门硬功的气修走的是筋脉，道家气功走得气脉，两者是冲突的。佛门硬功练得越好，肉体越坚实，道家炼气的进展就越缓慢。
当然，缓慢归缓慢，佛道皆修也有佛道皆修的好处。白崖现在对上同阶武者有很大优势，其中最重要的关键就是他修炼了混元铁布衫。
白崖犹豫再三，才有选择性地开始修炼《洗髓经》的部分内容，主要是借鉴了其中有关筋和腑的练法，不贪图混元铁布衫进入气修，只希望加快降龙伏虎神功的菩提穴、琉璃脉进度。
翻看过《洗髓经》，他又看起记录了《三易归藏步法》的兽皮。
这块兽皮摊开来非常大，足有十几个平方，但因为薄如绸缎，所以折叠之后只是小小一卷。
兽皮上有字有图，看上去居然还不是拓印本，而是原版秘籍，上面有功法大纲。
白崖看了一遍，就只觉头晕脑胀，连忙收了起来。
他看不懂，这块兽皮上面的图形尽是一幅幅卦相，文字介绍也是云里雾里，玄奥异常，非学霸不能懂。
“这尼玛简直是让文科生去考理论物理学，已经不是努力就能达到的程度了。”白崖无奈地吐了个槽，看着兽皮遗憾不已。
虽然看不懂这门武学，但三易归藏步法的效用还是能看出来的。
这门步法涉及到了八卦空间和阵法方位，分为上下两部分，上半部分是小巧腾挪之术，但只限于二维空间，也就是说无法舞空。
下半部分才是真正的三维舞空术，体现出了归藏八卦的无穷妙用，介绍中甚至提到这门武道练到极处，可以达到空间折叠的瞬移效果。
这门步法以效用而言，非常适合他的武道。
等他以后成了先天武者，学会赤阳手、降龙伏虎三十二式这等大威力的拳脚武学，再结合三易归藏身法的瞬移效果……
那画面不要太美，同阶一打十，越阶挑战都不再是yy幻想。
“还是先不要还给赵婉，等回去问了师傅再说。”白崖有些不甘地忖道。
收起《三易归藏步法》，他终于认真地看起了那卷先辈手札。