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安久黑奈伏首跪地，“山崎先生，我愿意付出任何代价，请帮我提升实力，我要报仇。”
山崎能够感觉到那刺骨的恨意，“安久小姐，如果你能出离愤怒，那么就可以了。”
“出离愤怒？”
“对，你的恨你的怒，让你的精神力提升，而在你报仇之前，你应该能一直保持在这个状态，那么你的精神力会不断的提升。”
雾岛董香忍不住问道：“这跟出离愤怒有又什么问题？”
“精神力提升了，但提升的只是数值，还需要磨炼才能真正的拔高，”山崎说道，“就像一千克棉花与一千克铁块，同样的质量，攻击力防御力自然是后者更厉害。”
“这样啊。”金木研若有所思，“出离愤怒的状态，就是需要在愤怒憎恨的同时，保持一颗冷静的心，双重状态。”
山崎说道：“对，心中愤怒憎恨会让心静不下来，心静不下来就会失去控制力，攻击防御松散就像棉花，精神力再高也没用。”
雾岛董香问道：“小黑？”
安久黑奈握紧拳头，再松开，连续几次，“我做不到，我做不到！”
精神力爆发，横扫而出，波及上万平方米，但并没有出现大的破坏，就像一阵大风。
“不……”安久黑奈不甘心的怒吼，精神力波及范围再次提升，但还是不够有力。
雾岛董香鼓劲，“冷静下来。”
“你要我怎么冷静，死的是我妹妹，我唯一的亲人啊，你要我怎么冷静啊！”
安久黑奈的精神力横扫而出，这次扫平了上万平方米的范围。
雾岛董香也被打了出去，但金木研与山崎都没有移动。
山崎说道：“安久小姐，大吵大叫是解决不了问题的，想要变强，无论如何你要学会冷静。”
“哪怕如迪吉女士这般疯狂的，疯狂的也只是外在，内里最深处仍然是冷静的，她清楚她要做什么，并努力去控制更多。”
“总之，修行路上，最大的对手不是别人，只是自己，是自己的本心，如果你不能控制你自己的心，那么也就不能控制你自己的力。”
“我能给你的建议就是这些，你如果实在控制不住怒火怨恨