星宇1174年9月9日早上8点，圣纹雇佣兵据点客房里，西罗尔斯捂着自己脑袋嘀咕：“那个混蛋小子居然配合克米迪斯那个老混蛋灌我酒，害我脑袋现在都晕晕。”。
“吱吱～。”西罗尔斯听到声音，他就见到小熊端着水盆来到他面前。
西罗尔斯摸摸小熊的头表示感谢，然后用清水让自己更加清醒，同时回想昨天从颜铁龙口中得知他近期情况。
整理完的西罗尔斯带着小熊来到训练场，他就见到一个熟悉的身影正在进行训练。
“铁龙，能停一下吗？”。
颜铁龙听到背后导师的话，他停下训练，然后小跑到西罗尔斯面前询问道：“导师，你找我有什么事吗？”。
听到颜铁龙询问，西罗尔斯微笑问道：“铁龙，你还记得昨天我跟你讲的第一句话是什么？”。
颜铁龙努力回想起导师跟他第一句话是什么；而西罗尔斯看着颜铁龙想不起来样子，他重复昨天的语气道：“铁龙，你继续这样练下不会有任何成果！”。
对于西罗尔斯讲述昨天的话，颜铁龙也想起来，于是他忍不住询问道：“导师，这是为什么？”。
“你这里的训练场的机关对于初选手和没有经历过的人确定有一些效果，但是对于你来说根本没有作用，原因也十分简单，那就是你已经将这里的机关攻击方式和攻击时间完全记在脑子里，这样一来你完全是你脑子计算进行躲避，而不是你身体本能进行躲避。”。
听到西罗尔斯指出自己训练中的问题，颜铁龙稍微一想，他就明白自己确定靠脑子记入眼前训练场各种机关，在机关启动前就开始躲避。
想明白的颜铁龙，他十分认真询问西罗尔斯有什么训练方法可以短时间提升躲避能力。
西罗尔斯直接指出穿着承重的铠甲提升躲避那里，他表示的确有方法，不过这个方法对现在的颜铁龙要求短时间提升要求无法做到。
见到颜铁龙失望的表情，西罗尔斯忍不住询问颜铁龙为什么不提升自己格挡技巧来面对速度型高级剑士，用他的话就是格挡技巧要比躲避动用自身动作要小，这样对于颜铁龙力量型更加适合战斗方式。
听到导师提出以格挡要比躲避更加适合自己，