，凝神，感知。”
“从脚，到头，意念逐一凝聚。”
……
江辰看着医书下册对真气的记载，看着这些对真气感悟的话。
话很深奥，但却不难理解。
江辰照做。
他的心慢慢的静了下来，他的大脑慢慢的变的放松，变的空旷。
他在感知自己的身体。
从脚慢慢的往上，直到大脑。
慢慢的，他感觉到了自己血液的流动，他感觉到了血液流动的时候，血液中带着一股气，虽然很微弱，但他还是能感觉到。
“江大哥……”
一道叫声传来。
江辰瞬间被惊醒。
他对气的感知瞬间消散。
“吃饭了。”
江辰看着端着饭菜走来的许晴。
他放下了手中的医书。
这么静心感应了一会儿，他感觉到精神状态好了很多。
“气色看起来不错嘛。”许晴把饭菜放在桌子上，见剑江辰苍白的脸庞上出现了一丝红润，不由的开口。
“嗯。”
江辰轻轻点头，说道：“医书很神气，里面记载了冥想之法，能迅速的驱除疲劳，让血液加速流动，血是人之根本，血通，百病消。”
“不懂。”
许晴摇了摇头。
江辰说的这些太深奥了。