气,通达全身;另一种是坐着练,集中精神进行冥思观想,纯靠意念来引导体内的气血运转,身不动,心意动。
其实,也有躺着练的内家行气法,亦可归属于第二类,但也只是采取躺姿,精神高度集中,意识无比清醒,与睡眠修行的玄武练气诀有着本质上的区别。
玄武练气诀非常之神奇,它会使人进入一种非常奇特的修炼状态,于睡眠之时自行运转体内真气,无需意念刻意引导,这是其他练气法门所不具备的特别之处。
正因为如此,玄武练气诀的门槛定得很高,一般人很难理解,也不知道该如何着手修炼。
好在,夜星宇把晦涩难懂的《玄冥真解》进行归纳整理,重新描述一遍,使理解难度降低了好几个等级,要不然就没人看得懂。
对此,夜星宇提示道:“这门功法的修炼相当有意思,说穿了,其实就是掌握一种科学的睡觉方法,能够在休息的时候进入修炼状态,不必刻意用功,真气自然增长。”
其实,这一点跟夜星宇修炼神魂的方式有些相似,区别在于,一个是壮大神魂,一个是增强真气,所得到的结果不一样。
而夜星宇之所以没有采用这门功法,是因为他有更好的通神拳,效率更高。
还有一点,玄武练气诀有很强的阴寒属性,五行主水,更加适合女子修炼,若是换成男性,效果就会打上一点折扣,契合度差了不少。
“最后,我送你三个字,那就是定、静、缓。”夜星宇刻意强调,“你一定要牢牢记住这三个字,因为它们就是修炼玄武练气诀的关键所在!”
“什么是定、静、缓?具体应该怎么做?”玄如梦忍不住开口讨教。
“简单来说,就是心灵要保持安定,身体要相对静止,行气要尽量舒缓。”夜星宇当场给予解答,并为其一一讲述。
“心定,是安然入睡的首要前提,假如脑海中有各种想法不断闪现,又怎么可能睡得着?既然睡不着,修炼就无从谈起。但这门功法相当奇妙,真的睡着了也不行,没有思维意识的参与指导,也就成了简单的休眠,同样没有修炼效果。”
“睡也不行,不睡也不行,这岂不是很矛盾?”玄如梦听得疑惑不解。
“不矛盾!”夜星宇