大大超越常人。三重境界招式，就是通过练习各种各样的招式，把四肢，腰腹的力量串联起来，骨骼摆正，气息调匀，组成一个整体。四重境界刚柔，全身上下，腰腿骨骼，背脊肩膀，手肘腕掌的力量连成一气，气血调和。想软就软，想硬就硬，刚柔并济。柔韧性，协调性，到达一种极限，起如风，落如箭，灵活堪比狸猫，猿猴。
至于第五重境界神力，钟神秀也未曾达到，只有全身刚柔并济贯通之后，才可进一步修炼，不断的增强自己的体质，直到拥有千斤神力，力如奔马，动起手来，整个身体各个部位如一支训练有素的军队，雷厉风行。筋骨之中，雷音滚滚。
如今的钟神秀已经觉醒了所有的记忆，智慧如海，又从武库藏书中观看了不少的武学经典，融汇贯通，对第五重神力境界已经了然于胸，胸有成竹了。
钟神秀修炼的是松鹤万寿拳，这是羽化门传出来的上乘肉身修炼功法，能够全身所有的骨骼和肌肉，增强气血体质，延年益寿，是最好的筑基功法之一，修炼圆满之后，可以让人有着五成的把握踏入神通秘境，成为羽化门的真传弟子，这门拳法也是皇室子弟修炼人数最多的一门功法。
钟神秀想到此处，立马起身，一挥手，下人们纷纷退下，这是规矩，练拳之时，下人们是不能观看的，偷学武艺是天大的罪名，他们可承受不起。
当然，这不是说这些下人不会武艺，皇室自然会挑选一些功法传给这些下人，有些仆人的修为比钟神秀还高，只是他们修炼的功法和松鹤万寿拳没法比，最多也就只能修炼到肉身境第八重，一方面是因为功法的缘故，一方面也是因为缺乏修炼资源，穷文富武这个说法，可不是开玩笑的。
永生世界和其他的世界修炼之法，有极大的不同之处，主角方寒几乎没有任何的心境，全靠着吃人，一路修炼到了永生境界，所以这个世界只要有资源，就可以一路强推着修为提升，根本不用担心什么心境不足，力量失控的事情发生，倒真是简单粗暴。
当然，钟神秀不愿走方寒那种吃人流的道路，他会用自己的方法到达永生境界，甚至超脱永生境界，吃人修炼，这样的修炼方式，让他感到恶心，突破钟神秀的心理底线。
钟神秀不同于方寒，他心境极高，来此世界