封林送徐若影回到她的别墅，在路过兰柔的院子前，发现她正在锻炼身体。
今天是周日，兰柔一般都会训练自己，不让身体荒废。
“封林！你来指点一下我！”
平时没有时间，今天好不容易见到封林。
再加上封林可是死夜的人。
虽然他的实力，可能是排在屁股后面，但肯定比自己强。
经过兰柔的提醒，封林也想起来，老爹还让他教导徐若影。
正愁没机会，一同训练两人。
“来徐若影家！”封林对着兰柔说道。
……
封林把电动车充上电，看着面前两个大美女。
徐若影穿着黑色运动服，绑着单马尾。
兰柔身穿红色运动服，眼镜也摘下来，把头发绑成丸子头。
封林背着手，一副高处不胜寒的模样，“想要变强，首先提升的是体能，先来一百个波比跳。”
兰柔原本实力就不错，做的非常标准，一个接一个。
徐若影的身体素质也很强，但在三十个的时候，呼吸就有些跟不上，两条胳膊使不上力。
不过，徐若影原本就是不服输的人，看了眼旁边的兰柔，咬紧牙关，用力跟上。
“我完成了！”
兰柔举起手，额头已经有些香汗。
“好，徐若影才四十八个，继续做！”
封林指着兰柔，“你现在把我想成你的敌人，用尽一切办法把我杀掉。”
“好！”
兰柔知道封林的实力，没有任何手下留情，突然冲过来，抓住封林胳膊，想要过肩摔。
“你这个笨蛋，我是敌人，还敢背对我？”
封林另一只手抓住兰柔的后颈，用力往下压。
轰！
兰柔被封林按到地上。
“我手上有把刀你就死了，再来！”
封林松开兰柔，往后退了一步。
兰柔激动不已，跟着高手，果然能进步。
……
中午十一点半，封林手机震动起来。
他立即接通，笑着说道：“到了？”
“恩，