,是在证金液还丹后，通过太阳炼形或真空炼形三田即济，而使五脏心、肝、肾、肺、脾之真气归元朝上，而脱壳阳神显化。
心藏神，后天为识神，先天为礼，空於哀，则神定，南方赤帝之火气朝元。
肝藏魂，后天为游魂，先天为仁，空於喜，则魂定，东方青帝之木气朝元。
脾藏意，后天为妄意，先天为信，空於欲，则意定，中央黄帝之土气朝元。
肺藏魄，后天为鬼魄，先天为义，空於怒，则魄定，西方白帝之金气朝元。肾藏精，后天为浊精，先天为智，空於乐，则精定，北方黑帝之水气朝元。
《金丹四百字·序》有云："以眼不视而魂在肝，耳不闻而精在肾，舌不声而神在心，鼻不香而魄在肺，四肢不动而意在脾，故名曰五气朝元。"
普通人的五气分散在五行所属的部位，只有炼成玉液还丹，炼形成气而五气朝元，三阳聚顶，才能功满忘形，胎仙自化，阴尽阳纯，身外有身，才能脱质升仙，超凡入圣。
只要选择一种五行真气朝元。就可进入金丹未期。 因为正要淬炼石猴，鹿骊选择了舌不声神在心，火气朝元。
进入金丹未期后，鹿骊法力大增。
修炼逍遥自在功时，不但完全可以模拟出鲲鹏，而且可以浮出水面。