如履平地。
叶风云跟在后面，若不是尽提真气，灌注双脚，几乎都跟不上洪七山。
叶风云心头感慨：三品炼体强者，果然不是盖的！
十来分钟之后，眼见就要到山巅了。
洪七山停住了脚步，气定神闲，连口粗气也没喘。
叶风云虽然也算淡然，但呼吸却是有些急促。
洪七山放慢脚步，沿着崎岖小道，朝一个方向而去。
叶风云满脸疑惑，跟在后面。
沿着盘山小道，走了几十米，叶风云隐隐听到“哗啦哗啦”的激流声传了过来。
终于，洪七山停住了脚步，叶风云也停住了脚步。
映入叶风云眼帘的，竟是一座激流四射的瀑布！！
这瀑布很高，也很壮观，那从顶端倾泻而下的水流，也很激烈！
叶风云看着眼前这壮观的瀑布，一脸惊疑的看向一旁的洪七山道：“二师父，您带我来这里做什么？”
“小子，看到这座瀑布了没有？”
“看到了。”
“在这座瀑布之下，有一些石头，你到最居中那一块上去，然后在上面扎马步，只要你能一口气能挺十个小时，这一关便算是过了。”
“？？？”
叶风云闻言，呆住了。
二师父竟让自己到那飞流直下三千尺的瀑布之下扎马步？！
还要一口气坚持十个小时！！
这瀑布激流这么恐怖……
别说十个小时了，就算是十分钟也难以坚持啊！
“二师父，您不是开玩笑吧？”
叶风云脸色有些发白道。
洪七山轻轻摇头道：“我没有任何开玩笑，想要炼体，那就要吃常人难以吃的苦，走别人不敢走的路，唯有如此，方能锤炼肉体，强大体魄！如果，你不敢，可以选择放弃！”
放弃？
叶风云笑了，他既然选择了炼体这一条路，就绝没有放弃的道理！
“好！二师父，既然如此，那徒弟去也！”
“且慢！”
“嗯？二师父，还有什么吩咐？”
洪七山指着一旁的一块足有三百斤的石