小吃美食，陈沐这才意犹未尽的回到家中，再次开启闭关模式。
“可惜是个小城，美食也就那样。”
“要是再来个老齐家馅饼那样的小吃就好了。”
“有心源茶楼十八种糕点的水平也行啊。”
陈沐砸吧着嘴，喝掉杯中奶茶。
“继续刷练形术吧。”
碧眼金猿不愧高端练形术。神意图更完整清晰，练出的游魄面积更大。但一条腰带相比全身，就差太远。
“把黑虎和白猿练形术练起来，看看能不能加快魄力堆积。”
他想早日练出甲魄。
介甲说甲魄能克制阴魂怪。
生活在这邪祟横行的世界，陈沐总差点儿安全感。早日练出甲魄，早日心安。
从五鬼袋里掏出白猿练形术，陈沐再次浏览。
之前他就琢磨过好几次，呼吸变化和体态练法早已了然于胸。
再看也只是确认一遍。
“果然是个小辣鸡。”陈沐有些嫌弃。
易筋阶段呼吸法只有十八个变化。
动作不少，有三十六个。每个都大开大合，颇费力气。
“这就是差距啊。”碧眼金猿很多都是静态导引，微微震颤肌肉就可。
“改造原理，更依赖肢体力量训练。”陈沐体会到了高端和低端练形术之间的区别。
收起书本，陈沐拉开架式训练。
两种练形术大成。他对调整呼吸、控制肌肉门清。
三次尝试就进入状态。
密密麻麻感悟涌入脑海。
呼吸长短切换，探手发力技巧，跨步前蹿姿态，白猿练形术的秘密一览无余。
好半晌，陈沐停下动作，调出灰墙。
最下方果然出现一个全新条目。
白猿练形术：136/10000/二阶；
陈沐：“……”
“果然是个小辣鸡啊。”
一入门就直接易筋了！
感受身体状态，只有双臂肌肉微微发热，有了丝丝改造迹象。
力量增加些微，也就双臂爆发力略微增强。
这说明白猿练形术所涉及筋肉，早已被前两种练形术覆盖。
“啧……”