这么多心思的时候，训练已经开始了，第一样要训练的则是内功心法。
李铁香主说道：“你们要学的内功心法，是阴阳合劲功。”李铁香主说道：“此功相当之玄妙，既有打铁锻造时所要的阳气，也不会因为阳气太盛，又呆在锻造营那种极热的地方而引来阳气过盛的缺点。正所谓有阴有阳，阴阳合劲功。”
李铁香主又讲了一通，这学习内功心法已经开始了。
一人一本小册子，就沿着小册子上的练。
当然，有疑难的地方可以问李铁香主，李铁香主到是知无不言，言无不尽。
李铁香主说道：“你们先盘腿坐着，加重自己的呼吸，感受着气感，一旦有了气感便告诉我。”一般来说，越早感受到气感，资质便越好，虽然江川，麻二，张二勇三人都是资质不太行的人，但是这资质不太行的人当中，也有资质稍好些，资质稍差些的。
盘腿，呼吸，感应着体内。
江川依着李铁香主所说，不停的深呼吸，但是这种深呼吸就要有气感，也不是一件容易的事情。至少江川依着这做了许久，也没有感受到所谓的气感，就这样一坐就是一上午，然后一下午，然后又是第二个上午……
终于，到了第三个白天的上午，张二勇第一个感受到了气感，麻二第二个感受到气感，而江川则是第三个感受到气感，虽然说有第一，第二，第三之分，其实三个人感受到气感的时间都差不多，资质都是一样差得可以。
李铁香主暗自心中道，这三个人的资质都很差，而且三人感应到气感的时间没差多少，三人的资质相差无几，果然，好资质的人都被武斗堂那边给扫得差不多了，再被炼药堂那么一抢，兵器堂确实没有什么好资质的人：“好了，可以教下一步了，以阴阳合劲的方法感受着体内的内气，然后以阴阳合劲的方法吸收体内的内劲。”
李铁香主说一些，江川马上就记下。
其实虽然知道自己的资质很差，但是江川没有多少气馁的感觉，经过摸骨那一关就知道自己资质差了，现在不过是再确定一次罢了，没有什么。而此时江川心中到是有无比的喜悦，终于开始学内功了。
传说当中一旦学了力气便变得极大的内功心法，传说当中那些江湖大豪，各