初步感应到天地元气后，高才心中欢喜至极，但也知道欲速则不达，没有立刻纳气入窍穴，而是细细感悟天地元气，用身心去熟悉这股气息和感觉。
将这股感觉铭记心中后，高才才开始缓缓运转法诀，将天地中的元气慢慢纳入体内中的一处窍穴。进入修炼的第二个境界，凝窍。
人体中有无数窍穴，这些窍穴是人身体的关键之处，如同星辰一般，遍布身体各处。
无论哪一种修炼法门，开始之初都是凝练窍穴，打通周身窍穴，然后感应天地之力。
而在这些窍穴中有三百六十五大穴，这三百六十五窍穴乃是人体重中之重，也是修炼的关键之处。
只有打通这三百六十五处窍穴，形成一个大周天循环，才可以改善体质，淬炼神魂，使得人能够逐步契合天地，更好的吸收天地元气。
天地生灵凡是有九窍者皆可修炼，但是只要人形才符合天道，有利于修炼，所以这些生灵若要修炼成人型，便需要打通着三百六十五处窍穴。
而那些修炼肉身的功法则需要打通更多的窍穴，去不断凝练肉身，提升体质，增强威力。
将感悟到的天地元气缓缓纳入身体一处窍穴中，凝练温养这处窍穴。
有玄元控水诀这门无上法门，高才修炼的窍穴的速度无疑会增快很多，只要持之以恒的修炼下去，不久多久就可以纳气入窍，打通周身窍穴。
如果没有好的修炼法门，那么凝窍的速度就会大大降低，一些世俗的武林门派没有修炼法门，便需要锻炼肉身，慢慢丈量窍穴，用身体中的力量去打通窍穴，然后在感应天地的元气，凝练窍穴。
但是即使用这种方法凝练了窍穴，没有好的运气法门，窍穴也得不到很好的温养，修炼速度将会极慢，除非是那种大毅力，大机缘的人，否则一生都无法打通周身三百六十五处窍穴，突破到练气成罡！
心中明白机缘难得的高才，修炼时候倍加认真，如今有了无上法门，如果在不努力，那么一切都将白费，还不如一头撞死算了。
此时高才将天地的灵气集中起来，打通了一处窍穴，随后纳入灵气，进入窍穴中，温养这处窍穴，随后又开始冲击另一处窍穴。
只要打通三十六个