之能，初学者学这套法门，快者不出两年便可入修真之道，而就算慢的，只要勤加练习，也可在十年之内有所成效，而常年练习者也有延年益寿之效。
当然了，在早已踏入修真之道的人而言，这套内经心法却是用处不大的，而修为越高者，这套修真法诀的作用也就会越低，需学习其他高深的修真法决才行。
却也会特意去学这套修真心法，因为在这套修真心法当中还有一套拳法，便是以黄清道内经的真元作为基础，学成之后，可一拳震碎一面半丈厚的城墙，轻易的在修真等级上踏入天级的级别。
可是这一部分人却是极少的，这更是因为修为只要超过五十年之后，苍鸿派当中还有一种更为精妙的心法，更有助于修为的提升。
而彭大虎正是这极少数人当中的一个，当初他入门时，便已经有四百年的修为了，不过还是愿意去学这套黄清道内经，当时的许多人都说他傻，说以他现存的修为再去学那低等的心法，实在有些大材小用，四百年的修为足够去学习苍鸿派当中许多中上等的心法。
可彭大虎却是个倔脾气，不听别人的劝阻，愣是花了五年的时间，早起晚睡，一心学这粗浅的心法，终于领悟了其中的拳法部分，随后也不知道他是做了如何的锻炼，竟然在那一年年底时，同门之间的比武大会上，以这套拳法竟然展现出了玄阴的修为等级，那也是这套拳法的最高境界，当时更是力压同门许多的师兄弟，在修为五百年以内的同门比武当中，拔得了第四名的好成绩，也为他巨石峰长了一次脸。
磐石道人让彭大虎教余目远这套心法，恐怕出了磐石道人之外，巨石峰内就再也没人能比彭大虎更了解这套拳法的厉害。
吃过饭后，来到练功房中，便听彭大虎讲解着黄清道内经的心法口诀，余目远听着那套口诀，也开始运起了体内的真元，按照黄清道内经的口诀在体内运行期拿到真元来。