己的血脉。
叶晨其实也很头疼，因为他是知道系统的尿性的，有些事情不以自己的意志为转移，尤其是尿毒症这种顽疾，不是你想不得就能不得的。
这些年叶晨可以说是时时刻刻都在注意预防着，早起从来都不会忽略排尿，长期憋尿不仅会增加尿路感染的风险，还可能导致肾盂肾炎。尿液在体内滞留过久，会成为细菌生长的温床，进而影响肾脏健康。
甚至叶晨把自己喜欢喝浓茶的习惯都给戒了，以前他习惯于早晨饮用浓茶来提神，但是浓茶中高浓度的茶碱对肾脏是一种刺激。
长期大量饮用浓茶，会使得肾脏承受过多负担，从而影响肾脏的过滤功能。为了肾脏的健康，现在叶晨每天早起，多是喝杯温水，避免给肾脏带来不必要的压力。
为了预防尿毒症的发生，叶晨甚至把自己的饮食习惯都给改掉了。在电视台工作，叶晨不可避免的接触到各种应酬，现在能推的他基本上都会拒绝，哪怕是因此得罪一些人也在所不惜，因为没什么比自己的身体健康更重要。
每天下班回家后，他给自己安排的晚餐非常清淡，多以蔬菜和豆制品为主。因为过于油腻或咸重的晚餐会加重肾脏的负担，一个含有高盐、高脂肪的饮食习惯，长期下来可能导致高血压和肾功能衰竭，这两者都是尿毒症的主要风险因素。
每天晚上临睡觉之前，他都会坚持泡脚。温水泡脚有助于促进血液循环和缓解一天的疲劳。从中医角度来看，泡脚能够通经活络”，对于促进身体健康有诸多好处。
现代医学研究表明，温水泡脚可以改善下肢血液循环，有助于降低血压，间接地减轻对肾脏的压力。可以说为了避免让自己免受病痛的折磨，叶晨是煞费苦心，一切他所了解的预防知识，被他用到淋漓尽致。
《乔家的儿女》时间线是一九七七年到二零零七年，整整三十年。眼看着就要看到最后的胜利曙光了，他可不想最后留下一副残破的身躯，这样对于他一个穿越重生的人来说，实在是太不合格了……
叶晨迷迷糊糊的睡了过去，最后还是二强过来送饭的时候，他才被惊醒。他守在床前，陪着项南方吃完早餐，用纸巾帮她擦干净嘴。
项南方看着叶晨细心的模样，心里被熨帖的非