程，也被修道之人称作性命双修，亦被称作修真，修得先天真一之神、炁、精。
修道之人最忌泄了元阳。一旦泄了元阳，则此生大道无望！此元阳即指神、炁、精。所谓的采阴补阳、采阳补阴，也是指采撷炉鼎之人的神、炁、精。等到神、炁、精积蓄足够，将三者抟聚一处，即可和合凝集成丹，成功只在片刻之间。此过程谓之“结丹”。结丹之所在下丹田，即脐下三寸之处。
至于人类后天的思虑神、呼吸气和交感精如何返璞归真为先天真一之神、先天真一之炁、先天真一之精，则又是《金丹秘诀》之中记载的不传之秘，非入室弟子不可得。
“回风混合，百日功灵。”说的是养丹秘法。
回风指呼吸内转。神、炁、精抟结成丹之功，还需运用内呼吸法，调节火候，混合一处，方可炼养大丹。大丹成就，约需百日时间。此即丹家所谓“百日筑基”之说。然后便是“养丹”，养丹之所在中丹田，心下者即是。
“默朝昆仑，一纪飞升。”这是修炼内丹术的最后一步。
昆仑指上丹田，在两眉之间。经过结丹、养丹之功，就要将金丹移至上丹田，准备出神。出神之后，即可身外有身，超脱生死，飞升天界，合于大道。修为至此，约需一纪之功，也就是12年时间。
李晴天借助火元果修炼《金丹秘诀》之时，下丹田内曾有一粒微弱光点出现在他的感知中。随着丹田光点的凝实与增大，让他产生了一种灵魂逐渐轻灵，终将会摆脱肉身束缚的错觉。还以为自己即将白日飞升，留下张悦张倩可怎么办？吓得他连忙止住了功法！
其实，那时的李晴天正处于结丹期。在火元果内天地元气的推动之下，只要他愿意，刹那之间便可以完成结丹的过程。丹丸萌芽在体内飞腾跳跃，让他生出了白日飞升之感。
《金丹秘诀》悄然发动，一丝丝天地元气顺着亿万毛孔涌入李晴天体内，沿着经脉运转周天。
李晴天双目微闭，面容恬淡，好似睡着了一般。丝丝缕缕天地元气汇集而来，缭绕在其周身，如同绵绵春雨，在滋润着一株小小树苗！