为了减少或者减轻这个折磨，张凡专门弄了一个食谱，当然了，这个食谱张凡告诉邵华，和妇产科的吕淑颜教给邵华的效果绝对不一样。
对于早孕反应比较强烈的孕妇，早餐一般是干性食品，如面包干，饼干，鸡蛋等，一定要避免油炸及油腻和甜品，很多男人觉得女人是装的，这个真不是装的。
有些早孕反应严重的孕妇，不得不停止妊娠。
对于张凡的食谱，妇产科的医生们对张凡也是吐槽不已，说是要不是邵华怀孕，孕妇食谱都不会拿出来，黑买买江太抠门了。
这是冤枉了张凡，没怀孕之前，张凡头铁一般的都快用尽全力的去拼命了，哪有功夫看这个，而现在总算不用拼命了，这才在系统里看了一下，还真有食谱。
经过妇产科医生们的各种计算，发现张凡的这个食谱特别适合华国北方孕妇的饮食，不光口味上没的说，就连各种营养都特别的全面。
吕淑颜拿着食谱，心里暗暗嘀咕，“这个黑货还真的是全面啊，以后可怎么糊弄啊！”
对于孕妇体重在孕期的增高，以前的时候华国没有标准，全部是照搬金毛的标准来的，医生们也执行的比较严格，孕妇家庭也执行的比较严格。
每个月体重不达标，就好像天塌地陷了一样，就会觉得胎儿发育会出现问题。
这玩意，照搬是的确方便，可近些年的研究表明，金毛的体重增长，对于华国是不适用的。这几年，剖腹产越来越多。
有些人觉得是医院为了拉收入，强行剖腹产的，其实不是，公立医院的那种亏损程度，靠几台剖腹产就能盈利了？
而且，剖腹产几乎没有消耗品，对于医生的提成也没啥提高，就是三十元的展台费，这个费用还不容开点其他药物来的轻松呢。
其实这就是当年妇科指南的这群货弄的事情，生搬硬套，然后造成胎儿巨大化，这个锅，绝对是当年一些秃头领导的问题。
近些年，一些医疗高校自己弄出一个华国孕妇孕期体重增长的标准，这种科研虽然看起来没那么高大上。
但这种科研才是正儿八经利国利民的好研究。
“一天不务正业，不就怀孕了吗，弄什么食谱，弄什么学习班，太没出息了。