冥想是练武的基本功。”
徐三恍然，然后叫来冯宝宝，让她把导引术传授给王刚。
冯宝宝一字一句将导引术告诉王刚，王刚听了半天，觉得就是一般打坐凝气的功夫，并没有什么特别，他这一年来没少练，也没见练出“”。
冯宝宝突然站起来，一掌盖在王刚头顶百会穴，旁边的徐三解释道:“别动，现在宝宝用自己的，帮你凝练一道气血，这道气血就是内的种子，你想办法将之倒入丹田。”
王刚平静的闭上眼睛，然后就感觉百会穴传来一道气息，顺着自己体内特定的经脉，缓缓流入丹田穴内。
随着冯宝宝气息的灌入，王刚觉得全身血液都变热起来，巨大的热量朝着丹田汇聚。
冯宝宝奇怪的叫了一声，然后收起了手。
“你怎么收手了？”徐三看冯宝宝这么快就松开手，不禁奇怪道。
冯宝宝指着王刚说道:“我就把导引术涉及的经脉，带他走了一遍，他的气血就自己调动起来，马上要凝练出第一道内了。”
“这么快？！”徐三诧异道。
冯宝宝呆呆的点点头，说道:“他的气血很旺盛，只要稍作引导，就能凝练出内，比你爹当初强多了！”
徐三闻言一愣，问道:“气血旺盛，什么意思？”
冯宝宝想了想，歪着头道:“如果当年你爹的气血算做1，那他的气血就是10000，是你爹的一万倍。”
徐三倒吸一口凉气，他渐渐明白冯宝宝是什么意思了。
刚刚他跟王刚解释导引术，有一个关键点没说，那就是内的本质。
其实内，说到底就是人体气血所化，通过特殊的功法，将精血转化为“”，气血旺盛的人，转化的“”就越多。
道家这一过程，就叫做“炼精化气”。
异人界各大名门正派，练的第一步，都是锻体，通过修炼外家功夫，强化体质，壮大气血，为提炼内打基础。
先天异人，天生就可以炼精化气，所以有些人甚至都不需要修炼导引术，都能拥有强大的“”。
但是这种先天异人有一个弊端。
人体精血有限，转化内过度，很容易造成气血两亏，有损身体根基。