清晨的阳光照耀在群魔要塞所在的空间中。经历过无数战火洗礼的大地已是满目疮痍。但沐浴在这等温和的阳光之下，却显得异常平和与温暖。这短暂的宁静很快被建立在群魔要塞北面外墙内的校场的吵杂声打破。
现在是清晨六点。由于这里的日照是由魔法制造出来的人工景象，所以每天的日出时间非常精确。这片可以容纳千人的校场上，一队队正在训练的魔族军战士正在进行日常操练。
路西法在两天前亲自带队进入人间进行侦查任务，目的极为机密，除了他和参加行动的近卫军特殊部队外，无人知晓。正巧此时，他从人间回来。回到群魔要塞时，他路过校场，便停下脚步，挥手让部下们先行进入城堡进行休整，自己独自一人站在校场边上，注视着校场中间那个瘦小的身影。
“1、2、3、4、5……”瘦小的身影除了疾风之狼，还会有谁呢？纵观这些魔族军常规部队战士，各个都经过严格筛选，拥有强健的体魄。而半路出家的伊特拉姆战士疾风之狼，其身形和体魄当然不敢恭维。此时，他趴在校场中间一块平地上，做俯卧撑。一边用力撑起自己的身体，一边大声数数。低沉的声音很快被周围训练中的魔族军战士的呐喊声盖过，但在路西法耳中，却非常清澈响亮。
换作以前还是普通人类的他，身为体力还算得上过得去的大学生，一口气做上五十个俯卧撑不算什么。毕竟他的一个优势就是体重异常轻盈，比起湘岚这种浑身是肉的大家伙，他做起俯卧撑来，绝对是轻松自如。当然，七年后的疾风之狼，虽然还是那般瘦小，但是做俯卧撑可就不行了，或许就是办公室效应吧。
“299……300……”做完这足足两百个俯卧撑后，他一下子趴到在地，使劲翻过身后，豆大的汗水就从额头上流淌下来。大口大口地喘了几分钟粗气后，他猛地站了起来，开始绕着身旁的一个五个人环抱那般粗细的柱子做蛙跳。低沉的数数声再次响起！他每跳一步，汗水就会洒落在地上，看上非常卖力。没多久，他就做完了五百下蛙跳！站直身体，做了几下伸展动作后，似乎热身运动结束了。
他三步并两步走到校场东面的一块越野障碍跑道上，待一队魔族军战士做完越野后，就冲入跑道，开始这长达一公里越野障碍跑。翻