酥肉。因为前天整了一大锅的炖肉，超市的猪肉做特价促销，才十块钱一斤，一次买了挺多，冰箱里还有挺多速冻食品，放不下，把买的肉，用酱油和可乐，拿慢火炖了，连吃三天才吃完，得有五六斤的肉，这摄入热量可多了。第一天的炖肉已经酥烂，但肥肉多，热着吃起来不错，但一次吃很多肥肉，觉得身体不舒服，连续两天吃点素的，配合肉冻酱肉，荤素搭配的吃，感觉不错。年龄不年轻了，总吃大量太油腻的食物，这样不健康，不要一次摄入太多脂肪。身体肥胖，还不年轻，容易得各种病。蔬菜汤有利于减肥，要控制每天摄入的总热量，就能有助于减体重。做的慢火炖肉，已经酥烂到像罐头肉的口感。有点像我曾经去旅游吃的那种酥肉，只是不知道秘诀，无法还原出有名料理的味道，但自己做的也挺好。作者大人在之前的旅游剧情的绣水的一个饭店写过这种肉料，滋味不错，在当地是有名的，可能用的材料好一些，饭店有自己的料理特色。在今天下午，看的电视新闻，国外有天灾人祸，在救援，在帮忙。有的搜救犬缉毒犬立功，鼻子非常灵敏，可以察觉难以发现的味道。有的节目做实验，把液体融入到消防车的很多水里，然后再稀释，有的警犬还能发现很轻微的气味，很有助于搜查。有的地方升温，北方有的地方的最高气温达到了十度，这是春天刚来，但很快有寒潮，冬季过去，余寒还在，得三月份春暖花开，可能还有杏花春雨，电视上有的樱花已经早开了，有的以往常的时间绽放花朵。前些天，说有的乡镇做旅游，有很可观的收入，这次过年，出外旅行的人挺多的。春运还在进行，过段时间，学校要开学了。我妈在的那个小国有山火，也是自然灾害，影响空气质量。她近来总去医院，想做免费体检的一些项目，得排号，得分几次做，不是一天全有的，如果着急做体检，得自己花钱。她还是经常去健身房做体操和有氧运动，偶尔去一个阿姨家里做按摩，那个阿姨家里贴着瑜伽七轮的展示图，是另一个国家的关于人体经脉概念的图片，点的香薰，把手搓热，进行按摩，有缓解疲劳的作用。在元宵节那天，我用软件转了二百块钱给我妈，祝她元宵节快乐，顺顺利利，圆圆满满。她觉得高兴，去超市买的身体护肤乳，相当于一百二十多，她喜欢买大牌子的产品，别的身体护肤产品有便宜的，有几十块钱的，