控制体重的禁忌，一斤肥肉的热量，足够做有氧运动几个小时，如果真的想减肥和控制体重，再想吃肥腻的肉菜，也得少吃，摄入的总热量得控制，才能顺利减肥。昨天中午，我把在锅里泡了一宿的几块猪肉，切块切片，味道比前天的好，已经变成卤肉了。中午做的清蒸肉，酱油放多，味道咸了，但成品味道不错，才用热水蒸了半个小时，这要是蒸一个小时，就算跟饭店的清蒸肉比较，也不逊多让。我姥爷就乐意整清蒸肉，做红烧鲤鱼，大鱼大肉的吃，再来点啤酒白酒，很有滋味，偶尔可以这样吃喝，经常如此，血脂指标会严重超标，肉菜虽香，但要适当，常年的摄入脂肪太多，可能离得心脑血管疾病不远了。自己的身体，自己爱护，想要身体健康，就要合理饮食和适当运动。”
我之前动念让金彩界莲准备的礼物，管则界莲推着云宫餐车进行展示，是一个八寸的水晶糖霜的圆形蛋糕，神品水晶糖霜会多种颜色和图案的变化，有金日暖空，琉璃变色，海蓝波欢，浅灰星空，玉泽光白等颜色。糖霜蛋糕上面的中部是一艘喜糖红船，在红船周围开放幻象出来的不断变化的神花玉花，在红船仙花的上方，有着幻象出来的一曲银光星河，银河里的太阳月亮在散发光辉。在蛋糕圆面的周围一圈有带着亮光的各种春节花纹，时而变幻，进行优雅组合。糖霜蛋糕的里面是圣回神宫自产的最好的神品奶油，没有蛋糕坯子，用神力维持整体形态。
嬅管家瞳助理夸赞说这个神品蛋糕好漂亮，管则界莲骄傲的说，这是主人给的框架设计，当然好了，这是本源主人特意送给元天主人的美丽礼物。
梵行空说这蛋糕样子真浪漫，看起来比巧克力水晶礼盒要好，元天主人会更高兴的。
谛总说本源主人对元天主人也很好的，感情好，就是好。
起星船长说相信元天造物神主在收到本源造物神主送的情人节礼物蛋糕，会觉得很满足。
湖岳没有说话，只是看着礼物蛋糕，又看了看他的春节巧克力和圆筒福字灯笼，没吃巧克力，打算留着当纪念。
我动念让神殿中部出现悬空的一艘琥珀红船，用神圣材质制作的红珀金珀蓝珀金色蜜蜡白色蜜蜡等共同制成，在船的两则有宝石金属做成的亮着红光的灯笼挂饰，带有光幻特效。在船头有