休息了一会儿，庄宇回到场上继续训练。
这次针对训练的是后仰跳投，主要是中距离的后仰跳投，相比三分球，后仰跳投其实还要逊色一点，他甚至没有感觉到那种有希望更上层楼的感觉，就卡在瓶颈上。
三分和后仰训练结束之后，庄宇还进行了两组体能训练，看的克拉克森和库兹马、小南斯咂舌不已。
这训练强度太恐怖了。
别说一般人受不了，就算是他们这些职业球员也扛不住啊。
一直到体能训练结束，庄宇今天的训练才全部结束，他冲克拉克森几人打了个招呼，便招呼杨劲松离开。
回到家杨劲松就给庄宇药酒按摩。
药酒的确不多了。
所以杨劲松又让老家的人寄了些过来，昨天才刚收到，他一边给庄宇按摩，一边说道：“你让我打回去的钱没用完，老人没什么花钱的地方，就给买了些营养品之类的。听说我还要药酒，老人又给拿了些，但他哪儿也没多少了。”
“不过以你的身体情况，顶多再有一个月药酒按摩就起不到什么效果了。”
“这点药酒足够了。”
听着杨劲松的述说，庄宇迷迷糊糊的嗯了一声，药酒按摩之后浑身肌肉松弛，很是舒服。
不过很快他就清醒：“还有一个月就没用了吗？也就是说，再有一个月，我的身体素质就到极限了。”
杨劲松道：“你就知足吧，罗斯只用一个月药酒按摩就没用了，你还能继续一是因为你本身底子就好，二是因为你还年轻。再说了，以你现在的身体素质，也不比其他球员差了。”
庄宇呵呵一笑，倒也是。
如今他的身体素质比起上赛季又提升了一截，速度、弹跳没涨多少，应该已经到了极限，不过力量、爆发力、耐力提升了不少，这让他在赛场上可以更加的从容。
当然，即便再过一个月，他的身体素质也达不到nba最顶级，和詹姆斯比起来更是差距不小。
但nba只有一个勒布朗-詹姆斯，甚至整个nba历史上都只有一个勒布朗-詹姆斯这样身体素质的。
如今庄宇的身体素质即便不是nba最顶级，也绝对是第一档，不输给任何后卫，乃至前锋