演性质的武术。
想要得到真正的锻炼……
只是这样肯定是不行的。
“要加强基本功！”
他不用查就知道要干什么——扎马步！
扎马步是下盘传武的基本功。
看似简单，好像两脚一分，双腿一屈就完事了，实则极为讲究。
林北辰这点常识还是有的。
不过，他这会儿双腿实在是没了力气，看着天色也已经暗了下来，他搜索了一下传统正统的扎马步视频教学，随后抱起雷击木，边看边往宿舍走，打算在这期间学会扎马步，同时让双腿得到放松，等回到宿舍再练。
“扎马步，两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，脚尖平行向前，两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。”
“含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。”
“虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。”
“丹田控制呼吸，吸气要长，全身用力，呼气要短，气全部吐净，眼观鼻、鼻观口、口观心、舌通天堂，意守丹田。”
“……”
很快，林北辰回到了宿舍。
舍友三人都在，看着他走了进来，全身上下湿透，他们都有点傻眼，这外面是下雨了？
一时间，三人看了一眼阳台外面，也没下雨啊。
韩源笑的很bt，问道：“北辰，你好湿啊，怎么湿成这样啊？”
林北辰听出来了他的调侃，路过的时候白了他一眼，道：“锻炼了。”
说话间，他回到了自己的位置上坐了下来，然后把雷击木放到了一旁。
这时，韩源疑惑道：“那帆布里面包裹的是什么啊？”
帆布包裹着的雷击木看上去是那么的突兀，不协调。
他趴在床上的围挡上，继续说道：“昨天你回来的时候就看见了，当时光顾着担心伱也没问，你这出门的时候我记得也没这个玩意，从雾灵山带回来的？”
“是啊。”
林北辰倒也没有避讳，雷击木放在宿舍里面，被舍友看到那是早晚的事，他直接掀开了帆布，道：“这是我从雾灵山上找到的雷击木。”
舍友：