一缕阳光洒在甲板上，还是夜晚的繁星闪烁在天空中，李泰容都在努力地修炼着内功。
卓然不时地出言指点：“泰容，感受气息在体内的流动，要如溪水般潺潺流淌，不可急躁。当气息沉入丹田后，试着将其慢慢扩散至全身经脉。”李泰容微微皱眉，努力去体会卓然所说的感觉。卓然见状，走到他身边，轻轻搭住他的肩膀，“放松，不要刻意去控制，让身体自然地回应气息的引导。”
这一日，李泰容在修炼中遇到了瓶颈，气息总是无法顺畅地在经脉中游走。他面露苦恼之色，向卓然请教。卓然思索片刻后说道：“泰容，此时你需静下心来，回忆之前顺畅时的感觉。想象气息是一群灵动的小鱼，在你的经脉中欢快地游动。”接着，卓然亲自示范了一遍气息的引导，让李泰容仔细观察。李泰容看着卓然那沉稳的气息流转，心中渐渐有了感悟。
渐渐地，他似乎找到了一丝感觉，气息开始在体内顺畅地流动起来。
卓然看着李泰容的进步，心中欣慰。他知道，修炼内功并非一蹴而就之事，需要付出大量的时间和努力。“泰容，内功的修炼不仅在于身体的锻炼，更在于心灵的磨练。只有内心强大的人，才能真正掌握内功的精髓。”
李泰容牢记卓然的教诲，在修炼内功的道路上不断前行。他明白，只有通过不断地努力，才能在武道之路上走得更远。而卓然的指导，如同黑暗中的一盏明灯，照亮了他前进的道路。