小时中，这样最有利于燃烧脂肪，有利于减肥。”
“专家？你要什么都信专家的，这日子就没法过了，现在随便一个什么狗屁都称自己是专家。”夏浩洋满是不屑。
“但我觉得他说的对啊，16小时不吃，一天只吃两顿饭，确实更有利于保持体形。”
“其实就是少吃多运动，还什么16+8，难道我15个半小时不吃就无法减肥了，非得到16个小时？那种纯粹的数字就没有太大意义，减肥的核心在于坚持，坚持少吃多运动，其他都是扯淡。”夏浩洋依旧不当回事。
“人家也是建议，给出的是大概数字，其实专家的本意是人一天只吃两顿饭，适当的感受到饥饿，饥饿状态下会让人保持更好的身体状态，上午10点吃一顿，下午四点吃第二顿，其他时间尽量不吃食物，然后多喝水，这样能让身体处于最适合的状态，尤其适合减肥人士。我觉得专家说的对，其实以前有个健身老师也是这么说的，而且那个健身老师还是高材生呢。”
“高材生说的就一定对？高材生为什么去做健身老师？”
“哼，人家是浙大毕业，因为喜欢健身才去做健身老师的，现在是这一行里的大拿，很多女明星的马甲线都是通过他的指导，然后很短时间就练习成功了，人家真的很厉害。”
“咦，你这么说我好像是想起有这么一个人，叫啥来着，据说那个谁，被全网要求退圈的那个姗姗对吧，她的马甲线就是在这个健身教练的指导下很快练出来的，对吧？”夏浩洋想起来了。