第十八章 学习基础内功(4/4)

个版本了。

    刘师哥把册子上的东西都讲完了以后，又额外的说了几句。

    “练内功要是没有好帮手，就得有个好身体，看你这样，其实好好吃点补充一些血气还更好练。”

    “现在回去你要是直接开的练内功，根本就是事倍功半，得先有好身体才好练出功。”

    “凑巧。”

    “我这有个食补的方子，比册子上记得好多了……”