汪轶鸣的梦十分漫长，在梦里，汪轶鸣先是漫无目的的不断奔跑，前方的道路好像没有尽头，忽明忽暗，沙地、草地、山地、雪地、丘陵、海边……各种地形，汪轶鸣根本无法自己控制自己的身体停下来，自己的呼吸先是越来越急促，又慢慢适应节奏，逐渐平稳；心跳也是如此。跑着跑着发现先是腿上绑了沙袋，沙袋也越来越重；刚适应一会儿，身上也有了负重沙袋型的背心，重量也是不断的增加；当再次适应时双臂也绑上了沙袋，重量也是持续的增加；之后，又背上了一个很大的军用行囊；这行囊也是逐步的越来越重；没多久，行囊加到极限后，又出现了铁链，一道一道缠绕在上身，铁链也越来越粗，越来越重…最后自己又扛上了横木，横木也在逐渐变粗变长，之后横木的两端又冒出两个汽车橡胶轮胎，那轮胎挂在横木两端，尺寸和重量也是越来越大…
可不管身上负重怎么增加，汪轶鸣如何痛苦，奔跑一刻也没停止；在负重停止增加之后，道路也开始不断变化，泥潭、水沟、雪地、山路、台阶；天气也是随着变化；大雪、暴雪、大风大雨、暴雨…各种极端天气，但依然阻止不了汪轶鸣奔跑的脚步。
正当汪轶鸣已经陷入麻木状态时，眼前出现了河流，身上的负重一下便消失了；汪轶鸣顿觉自己身轻如燕；可还没来的及开心，自己就跳入水中，不断的前游；一会儿蛙泳、一会儿自由泳、仰泳、潜泳、蝶泳；各种姿势都在转换着；一开始是河，后来又是江，最后是海；各种大风大浪；甚至还穿上潜水装备进行蛙人潜海。
等自己再次上岸时，汪轶鸣又再次奔跑起来，这奔跑的速度感觉比常人快多了。可很快自己貌似跑入了一个军事训练场；还没等反应过来，便开始了各种越障训练；那些在电视里才见过的军人四百米越障；反复反复，负重增加，速度也越来越快；不知重复了多少次，汪轶鸣觉得闭着眼都能快速完成时；新的训练又开始了：攀岩、攀楼、攀杆、爬树、索降、伞降、跑酷、双杠、单杠……也是反反复复，难度花样也在增加。
一点儿喘息的时间都没有，之后的俯卧撑、仰卧起坐无论是花样还是负重；对于汪轶鸣来讲几乎和休息似的。
在这些体能训练结束后，汪轶鸣又开始打拳；军体拳、擒敌拳、黑龙十八手