两个部分，金刚功是练外功，长寿功是练内功，练心神，也就是所谓的心法。
他根据视频里道长的动作，自然也就只能学到外功，也就是金刚功了。
见之，陈墨大喜，他刀法、箭法、身法都有了，差得就是一门体术，现在金刚功的收录，彻底补齐了。
也不知是错觉，还是世界的不同。
在前世地球的时候，他练金刚功，时间长了只能感到身体微微发热。
而现在，他感觉血肉在发痒，全身都在长劲，是种不同的体验。
而在陈墨练着金刚功的时候，他身后，几个孩子也在有样学样，带着他们的吴宓、韩安娘、夏芷晴，没有阻止，只是在旁边站着，不让孩子们去打扰陈墨练功，她们脸上流露出笑意，心中暗道：“此子类父。”
只不过几个孩子的动作有些笨拙，不标准，而且一两岁的年纪，摔倒磕碰是常事，摔在地上他们也不哭，反而是咿呀笑着爬起来继续学着。
陈墨连续练了二十多遍。
动作消耗特别大，但他却没有疲惫感，相反精神焕发，他的身体像是欢呼，有种想要发泄旺盛精力的冲动。
此刻他只想说出那么一句：“我要打十个。”
他停下来没有练了，还是拉起旁边武器架上的强弓，加练箭术。
孩子们只是处于学习的年纪，当即也学着要去武器架上拿弓。
韩安娘看到正想阻止，但看着他们还没有架子高，根本够不到弓箭，也就由着他们了。
目光移到陈墨的身上，跟旁边的二女聊起了天：“二郎他一天天精力可够旺盛的，晚上往死了的折腾，白天还这么有劲，难道上三品武者，一个个都这样吗？”
“因人而议吧。”吴宓说道，不过夫君的精力的确够旺盛的。
而也就在她们聊天的功夫，一个不注意，小陈重爬到武器架上，拿到了一把长弓。
长弓的长度快有小陈重两个人高，刚拿到长弓，整个人就从武器架上摔了下来。
好在离里面也就一尺的样子，小陈重并没有摔疼，反而笑得更开心。
而韩安娘看到这一幕，可吓坏了，赶忙跑过去：“我的小祖宗呀”
带孩子，可真