人在约定的场地集合。
十人小队，一字排开，各个精神抖擞，阳光帅气。
谢衍则换上了一身迷彩运动装。这让隽逸的他，多了一丝野性的气质。
袅袅则是天水碧的t恤搭配同色系休闲裤，非常干练。目光和谢衍一触即分，对谢衍的配合很满意。
“老大好，袅袅姑娘好！”队员们高喊。
谢衍清清嗓子，一本正经，“今天，所有人，都听袅袅指挥。她，是你们今天的教练。”
袅袅颔首，与众人目光交流。他们早都听说了，这位美人在老大心目中的分量。
“从如风开始，报名、报数。”袅袅下达了第一条指令。
“一、如风。”
“二、霍铮。”
“三、靳慕白。”
“四、薄烈。”
……
众人士气都很高涨。
“昨天的名单，大家都看到了吗？可有什么疑义？今天，我们要按照上面的完成。”袅袅勾了勾唇，先礼后兵。
当着美女的面，谁能示弱呢？大家一口表示，“没问题。”
“好，那就先做热身运动。一百个俯卧撑，一百个引体向上。”
众人：“额……”
这个运动量，有点不一般。
“我先来吧。”如风捏了捏手腕，身为队长，该有的担当都不会少。只不过做完这个量，他的脸也变得红润起来。
气氛被带动了起来，接下来两两一起做。虽然吃力，总算是完成了。而到第七个人的时候，做到五十个引体向上，脸憋得通红，手臂上青筋暴突，撑不住了。
“不行了、不行了，我下面的拓展项目再补吧。”
面子虽然重要，但架不住体力不支，认怂了。
袅袅巡视着众人，面沉如冰，“在训练之前，我有问过大家，是否有疑义。你们当时没有提出来，我就默认你们可以完成。现在不达标，怎么算？”