言情小说网 > 其他类型 > 重生2000:从追求青涩校花同桌开始 > 第473章 七步之内枪又准又快(2/4)
让俱乐部吸引了一大批老板,然后又几乎引来了不少美女,最后几乎成了整个云海白领阶层健身的首选之地。

    云海不是旅游城市,大过年没啥娱乐的地方。

    逛完街,看完电影,闲着没事的人一大把,自然就跑到俱乐部来玩了。

    陈凡一连逛了几个场馆,全都场场爆满,生意好到吓人。

    于是叮嘱这位副经理一定要做好客人的服务跟安全工作。

    不能因为人多就降低服务质量。

    让副总去忙之后,陈凡带着冯破军开始闲逛。

    “老冯,我想锻炼一下身体,但是又不喜欢那种练块的身材……”

    陈凡看着冯破军,“就是锻炼力量跟爆发力,还有敏捷性,你觉得哪些项目好点?”

    冯破军提议道:“健身馆。”

    “老板,你现在的体质其实不弱,只是想要更上一层楼,就必须得先把力量提上去。”

    陈凡有些质疑:“这样不还是撸铁练块儿吗?”

    冯破军难得露出一抹笑容。

    “那是专门可以去练出来的肌肉,其实只要找好方法,是没啥问题的。”

    陈凡又问道:“我想练成你这样的实力,最好是跟人搏斗能应付个人的情况,得练多久?”

    “这个……”

    冯破军考虑了一下,“前期先把力量练上去,中期再重点练习一些格斗技巧,能坚持下来的话……五六年应该差不多了。”

    “五六年?”

    陈凡有些泄气。

    时间太久了,他可等不及。

    仿佛看出陈凡的想法,冯破军又接着解释道。

    “其实只要力量跟敏捷上来了,后面稍微学点格斗技巧,应付一两个小混混,完全没问题。”

    听了这话,陈凡才稍稍满意。

    带着冯破军,两人先去了健身器材馆。

    冯破军招来一个健身教练,简单地跟他交代了两句,对方便开始针对陈凡制定详细的健身计划。

    一下午,陈凡啥都没干,就耐着性子专心在场馆里锻炼。

    结果练了一个小时,便被教练给叫停了。

    “老板,刚开始健身,最好不要太久。容