的磁场交换。
通俗点来说，就像一些仙侠小说里所说的“采天地之灵气，吸日月之精华”。
那么这三种补法到底怎么补呢？接下来我也简单列举几项，以供大家参考。
首先就是天补，晒太阳是最关键的一项，太阳是至刚至阳的一股能量，万物生长都离不开，
所以晒太阳是最好的进补方式，可以使人升阳气，祛除体内的污浊晦气。
除此之外呢，天补还可以通过看月亮啦，吹风啦，触摸天地间的动物植物啦，等等等等这些方式来实现。
接下来咱再说说地补，地补的最好方式是赤脚走路，尤其是土路，这样和地气之间相互接触，对于人的身体也是相当有好处。
但是！北方的小朋友们！冬天千万别尝试奥！
我可没让你们大冬天光脚丫子出去踩雪去，那样容易冻尿血喽，千万别犯虎。
除了这个还可以进行一些登山，踏青，游泳，甚至是找个好天气，去草坪上躺一会，这都能算做是地补。
最后的最后，那就要说到人补了。
这个人补所涵盖的范围很广，但总结起来就是一句话：让自己高兴！！
多跟自己喜欢的人在一起呆着，多吃自己喜欢吃的东西，多干自己喜欢干的事（绿色健康的那种）。
这些都能让一个人的灵魂产生愉悦，从而变得更加圆满，自然也就起到了进补的效果。
人的自身，也是一片小小的天地，所以千万不要因为过于在意自己之外的东西，而忽略了最为重要的自身啊！