一、二、三……两条腿加起来足足多了十根铜筋，比之前练鹰爪功、螳螂拳、铁砂掌加起来的效果还要好。
值了，遭这么多罪全都值了！腿上多了这十条铜筋，在用力的时候完全不一样。之前主要是肌肉发力，现在每条腿里面都有五条筋拉着，而且拉力特别大，感觉就跟有五头牛在助力似的。
作为一名经验丰富的武者，陆一鸣很清楚一件事情，就是全身的力量需要协调起来才能够真正的发挥威力。现在他的手臂和腿都很有力了，可还缺少腰腹这些核心区域的锻炼方法。
他尝试过仰卧起坐、悬垂举腿、卷腹等锻炼方式，虽然能够增强一点力量，但都是原始的肌肉力量，不符合灰域的规则。
想要在短时间内达到全身筋力的贯通，就只能到五行拳武馆试试了。
可能是因为太疲劳了，陆一鸣直接就在木桶里睡着了。
发现里面好长时间没有动静，妞妞有些不放心凑到门口喊道：“大哥哥，大哥哥你还在吗？”
“爷爷，你快去看看大哥哥怎么了？”
牛更生也觉得不对劲，毕竟刚才的惨叫声挺吓人的，万一人晕过去被水呛到就麻烦了。他推门进去，发现陆一鸣躺在那里一动不动，还好头是露在外面的。
走进了一看才知道，他没有晕过去而是睡着了。本来想叫醒他回屋睡，看到他睡得特别沉就没忍心叫，而是帮他把水放了把身体擦干，然后盖了一层被子。
陆一鸣睡得跟死猪一样，有人碰自己都不知道，这要是放在眼前是绝对不会发生的事情。
“大哥哥醒醒，公鸡都打鸣了！”
“公鸡打鸣关我啥事儿，我又不是母鸡。”
“快起来吧，太阳都晒屁股了。”
晒屁股……陆一鸣迷迷糊糊突然想起来一件事情，自己昨晚裸着睡着了。此时已经天亮，旁边说话的人是妞妞，那岂不是说……
他腾的一下子惊醒，双手胡乱一捞正好抓到了被子，这才放下心来。
还好，要是光着屁股睡觉被人家看到就丢脸了。
“咯咯咯……大哥哥要不要我帮你拿衣服啊？”
“不用，妞妞你先出去一下。”
等妞妞从厨