只在体内气海处与肾间走了个来回，不过一刻功夫。
“记住了吧，这是本门基础练气诀，好好打好基础，方能盖出高楼！”宋行影悄悄在李珂身上用出了血海大法中的血印，留存在了李珂体内。
李珂磕头再拜“多谢仙长，珂对仙长真是铭感五内！”
“其它事物已经安排好了，你且随人去往宗门外门打磨筋骨，炼体练气！”
“仙长保重，今日之恩，来日必报！”李珂再拜后，起身出门。
这练气之法果然神奇，如果不是宋行影用自身真气为种，李珂根本不可能这么快明白，这体内真气在气海与肾脏之间来回运行，每一次都要从肾脏带一点肾水化作真气，真气每一刻都在增长，而这修炼出来的真气自然就是水属的真气，只是每日也不得多练，因为肾水肾气的产生也是因身体而有限额，多则伤肾，好不好还会肾虚。。。
李珂思考着自己的练功生涯，拿着宋行影给的名帖，跟着仆人坐上一辆牛车往西而去。
此去就如刘备出曹营，如蛟龙入海，鹏鸟升空，再也没有什么能捆住我李珂了。
想到此处，李珂开心的笑了笑，不求闻达于天下，能够安安稳稳的过过自己的小生活也就不错咯。
那练气诀非常粗浅，必须静心沉气在十分安静的地方修炼，以意导气，须得劳心劳力的引导，一刻分不得神，那什么能自动运行，无时无刻都在练功的，不存在的，体魄总是有上限，无时无刻练气，会很容易撑爆自己的气海，气海废了，身体就很难存储真气，没了真气对于武技法术的灌输加成，根本是天差地别的状态，一个武技练的再好的武士也不是一个刚练气一层的修士的对手，这两者有天大的区别就跟一与十一样，只是多了一笔，却差了一个档次。练功真的很难走捷径，李珂思考着自己是否能自创功法时，却想起运功时自己根本感觉不到其它的经络，因为自己的身体并未达到可以诞生灵识的程度。
所以归结到最后，就是想要好好修炼，第一得有个好身体，托这身体前世的福，天天上山下水的，还是十分健康灵活的，以后可得多下死力气在炼体这一块了。
李珂想着前世的健身方法，貌似从没健身，天天宅家里。对了，有次得了大病，医生教了一套