第191章 送的福利就是教太极养生拳(4/4)

么视频都没用。

    其实，就是一个坚持。

    坚持不下去，坚持一天两天哪怕一个月都可以，但一直坚持练，太难了。

    想要改变自己，很简单，也就八个字。

    简单的事情重复做。

    找一个简单的，容易学会的，没有压力的，然后每天重复做。

    坚持下去，就会慢慢改变。