鹿晨辉微微一笑，表示：“你的想法很不错！从今天开始，我们要严格按照计划执行！”
这时，李亚强走了过来，把计划图表放在了桌面上。
周杨看了看，信心满满地说：“好的，没问题！”
鹿晨辉脱下了外衣，展现出结实的肌肉。
周杨更加下定决心，要锻炼出这样的身材。
接下来的日子里，周杨每天都要人专门送来一整只羊。
你以为是三个人一起吃吗？
不是的！
周杨不仅每天吃一整只羊，还要喝好几瓶鸡胸肉的饮料！
其实，吃蛋白粉也可以迅速增肌，但周杨想要的是有力量的肌肉，而不是那种没有劲儿的。
起初，李亚强并不信任周杨能坚持到最后，但经过第一天的训练后，他的看法完全改变了！
这完全不是一般人，简直像个铁人！
每天训练十几个小时，周杨毫无问题，这让李亚强深刻感受到他的强大体力。
从那天起，周杨开始了高强度增肌训练！
要达到鹿晨辉他们的身材，周杨清楚，自己需要付出更多的努力和汗水。
不过，他从不畏惧挑战！
在接下来的日子里，周杨每天都要训练十几个小时，鹿晨辉和李亚强轮流给予他支持和指导。
两位教练都是专业人士，在他们的帮助下，周杨也感受到自己身体的变化。
半个月后，周杨的体重达到了90公斤，仍然坚持着鹿晨辉制定的计划。
在这段训练时间里，鹿晨辉对周杨的看法也发生了彻底的转变。
“周杨，继续加油，马上就能见到预期的成果了！”
鹿晨辉露出了灿烂的笑容，周杨确实是一位难得的天才！
周杨正啃着羊腿，完全展现出一个壮汉的风采。
“请放心，鹿老师！我对自己充满信心！这对我来说一点压力都没有！”
鹿晨辉突然感到一阵失落，他锻炼时常常感到力不从心，还得担心体重的波动。
李亚强对此习以为常，他实在找不到第二个像周杨这样的天才了！
每天吃那么多食物不说，锻