好不容易上岛，只歇了不到五分钟，他又立即让四个人分成两组，玩猎人与猎物的游戏——猎物跑，猎人追，十分钟内，猎物被追到，猎物接受蛙跳惩罚，反之亦然。
对顾葆章四人来说，这个游戏一点都不好玩，太累了，只玩了三次，四人就从直立行走动物变成四肢爬行动物，进行了五次后，又变成蛇，不管是猎物还是猎人，只能趴在地上靠腰部的扭动一点点往前蹭。
游戏玩了好几个小时，四人终于盼到冼耀文的“解散”天籁之音，瘫在地上休息一会，又不得不挣扎着爬起来商量分工。
从今天开始的未来三天，四人不但要接受高强度的训练，还要自己搞定饮水和食物，原本饮水比较容易解决，岛上本就有不咸不淡的淡水，但冼耀文却给他们增加了一点难度，他们所喝的水必须经过裤衩蒸馏法净化一遍。
裤衩蒸馏法，就是把裤衩覆盖在烧水的容器上，当裤衩被水蒸气浸透，凑到嘴边拧一拧，甘甜的淡水会哗啦啦地落进嘴里。
说起来简单，但做起来却是不容易，首先，烧水的容器就是个大问题，如果时间不紧迫，他们还可以用土法制作陶罐，但时间却是非常紧张，制陶是肯定不赶趟了，只能采用热胀冷缩法。
热胀冷缩法，又是一个说起来非常简单的方法，挑选适合的石头放在火上烤，石头的分子运动加剧，体积变大，当泼上冷水，石头表面急剧降温，分子运动减缓，体积变小，由于石头的导热性不强，内部仍然处于膨胀状态，外部收缩而内部膨胀便导致石头裂开。
这个方法需要技巧，也需要运气，假如运气够好，可能一次就能烧出斗状的石块，若是运气不好，那就一次次重复吧。
四人的运气肯定是不算好的，当洪英东那边开吃第二顿“饱饭”，冼耀文打回来咸豆浆和甜绿豆汤，故意在四人边上吧唧嘴非常大声，惹得嘴唇发干的四人不断分泌口水，眼巴巴的看着。
今天，他们一口水没喝，一口饭也没吃，上一顿还是昨天的晚饭，已经快过去二十三个小时，他们又累又饿又渴。
冼耀文有点恶心人，两碗汤水足足喝了三个小时，把四人馋得够呛后，才喝下最后一滴，绕着四人散步消食，嘴里还讲述着南霸天吃席的故事，一共十八道菜