包上。
整得跟古代书生上京赶考似的，走起路来叮叮咣咣。
当然，哪怕是体能周，基础队列还是雷打不动的每天练俩小时。
除此之外，还有俯卧撑，仰卧起坐，单双杠。
还真别说，几天的功夫，让杨帆他们这些新生见识到了什么叫做训练的多样化。
俯卧撑都能玩出新花样，什么窄臂俯卧撑，宽臂俯卧撑，钻石俯卧撑，每次都能把他们折腾的够呛。
连跑步都有不同的“暗号”。
只要王恒说跑三千米，那就啥也不用准备，空着手跑就行。
可要是说跑三公里，就要麻溜的回来，把打好的背包背上，脸盆，鞋子什么的全部挂上。
配发的水壶都要装满水跨身上。
每天可以说，过得那是如履薄冰，因为你不知道哪做的不到位，就会被王恒换着法子整。
这不，队列刚站好，几人脸上就集体挂上了愁容。
杨帆看看左右两边，发现班长还没过来，伸手戳了戳前面领队的陈钧。
低声道:“班副，昨天下午咱们测试引体向上就你及格，整体成绩还没二班好。”
“班长说今天上午帮我们提升提升，你分析分析，这是好话还是赖话？”
“你觉得呢？”陈钧笑着反问。
昨天下午，是他们一班首次接触单双杠，双杠臂屈伸还好点，多少都能坚持几个。
可引体向上就麻烦了。
除了他自己能一口气拉十五六个，达到及格后，也就何京拉了三四个，梁魁拉了三个。
剩下的，比如杨帆这类，别说拉了，手臂连抓单杠的杆都抓不牢。
跳上去，没到三秒就掉下来，来来回回折腾几次。
当时恰好是一班和二班挨着，两个班都是第一次接触，人家二班好歹拉不上去，能咬牙坚持着吊一会。
他们这边倒好，上去一個掉下来一个。
王恒本来就好面子，碰上这种当面被二班比下去的情况，脸都气绿了。
陈钧估摸着，昨天要不是接触引体向上时间晚，恰好临近收操吃晚饭的点，刚做一会就吹响了收操哨。
否则，就以当时的