出了庙后一路小跑，楚宁来到了一个山洞内。
山洞是他今天白天路过看上的，此时正好可以落脚。
【九寅锻体术（0/100）】
楚宁只要意念一动，依然能够看到脑海中的这个显示。
“这应该是类似熟练度面板？就是不知道是不是还有其他功能。”
楚宁心里嘀咕，试着做一些类似加点之类的尝试，但是并没有能够成功。
睡意全无，楚宁索性捡了些干柴，拿火折子点燃，借助火光，把这本九寅锻体术拿出仔细看了起来。
书里有九套动作图以及相应的文字解释，称人只要按照九套动作依次修炼，久久为功就能达到炼体效果。
楚宁看完，开始按照第一副图练了起来。
“嘶！”
楚宁才刚摆出姿势，就倒吸了口冷气，感觉自己的腿筋差点被扯断。
咬着牙，继续往下练。
歪歪扭扭不是很标准的练完一遍，楚宁只感觉身体被暴打了一顿。
【九寅锻体术（0/100）】
没有任何的变化，熟练度那里依然为0。
不过楚宁并不灰心，这东西只要出现，总归是有用处的，多练习肯定会有作用。
只是此时的他却没有再来一遍的打算，一身太酸痛。
原本被今天这一番事折腾的可能睡不着的楚宁，这时候反而是有些困意，直接睡觉。
第二天一早，楚宁醒来，发现身体竟然酸痛并不是那么明显。
于是，又练了一遍。
嗯，比昨天好一点点了，感觉几个动作都更标准。
不过，楚宁发现还是没有变化。
摸不着头脑的他干脆先不去想，拿着东西从山洞出来，然后就往青溪城的方向走。
这也多亏那蔡福还带着张地图，楚宁可以找着路。
一路走，早晚休息的时候，楚宁就练练那九寅锻体术。
倒也不是楚宁不勤奋，而是他感觉自己每天早晚各练习一次，已经达到了身体的极限。
熟练度没涨，疲劳倒是能减轻不少。
这样走了四天，加上第一天晚上，楚宁前前后后练