度使用力量的时候，比如说强行抬起超过自己肌肉能承受最大重量的物品，又比如说在锻炼的时候，明明自己已经到极限了，偏偏还要继续锻炼。”
拉菲：“这会导致气大量消耗？”
“是的，这两种情况都会导致自身的气大量消耗。”
拉菲：“指挥官，气大量消耗会导致什么情况？”
“因为身体保护机制的原因，如果气被大量消耗，会进入昏迷。”
拉菲：“仅仅只是昏迷吗？看来气即使大量消耗，也问题不大，对吧，指挥官？”
“昏迷过后，会感觉自己四肢无力，全身酸痛。”
拉菲：“指挥官，这些状态的持续时间有多长？”
“持续时间跟气的多少有关，如果气多，那么持续时间就长。”
拉菲：“指挥官，据说肌肉重组可以使肌肉能承受更多的重量，也就是说，这样可以达到锻炼气的方法。”
“并不是，肌肉重组需要气的参与，而且很消耗气，如果要提高自己的气，那么就要尽可能的避免肌肉断裂。”
拉菲：“拉菲按照指挥官的想法猜测的不对吗？气可以提高自身力量，肌肉重组也可以提高自身力量，两者应该是一样的才对。”
拉菲：“指挥官在忽悠拉菲？”
“我并没有在忽悠拉菲，拉菲认为我为什么说如果要提升我自己的气很难？”
拉菲：“指挥官害怕锻炼，指挥官怕累？”
“我不怕锻炼，也不怕累，而是我体内的气实在太弱了。”
拉菲：“指挥官一直在说自己的气很弱，那么为什么指挥官一直在强调自己的气很弱？难道指挥官是因为自己的气很弱而烦恼？”
“是的，因为我体内的气很弱，所以体内循环的速度很慢，导致我现在很烦恼。”
拉菲：“为什么循环慢就会烦恼？”
“因为气循环可以强化身体的同时维持身体活动，能量不能强化身体，只能维持身体活动。”
拉菲：“如果指挥官完全用气代替能量来维持身体活动，那么就可以更快的将能量转换成气，气循环又可以强化身体，使身体的将食物转化为能量的速度增加，拉菲理解指挥官为什么烦恼